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乒乓球

讓你學(xué)!馬龍反手技術(shù)要點(diǎn)

專賣工廠:乒乓球臺(tái)廠家作者:健倫乒乓球臺(tái)發(fā)布時(shí)間:2022-11-13 16:37:03

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世界冠軍馬龍反手拉球訓(xùn)練注意以下幾點(diǎn):

1.馬龍反手拉下旋時(shí),拍型比較亮
2.重心比較低
3.主要是腿,腰,前臂手腕的發(fā)力
4.摩擦充分,吃住球后再摩擦發(fā)力
5.發(fā)力集中而且動(dòng)作快
6.后半部中拉下旋后銜接引拍明顯高,而且發(fā)力更向前,動(dòng)作更快。
7.站位偏平行,右腳略后。

紅雙喜狂飆龍5 狂飚龍5 狂飚龍V 乒乓底板 馬龍2013年全運(yùn)會(huì)冠軍底板:正面大圖

紅雙喜狂飆龍5 狂飚龍5 狂飚龍V 乒乓底板 馬龍2013年全運(yùn)會(huì)冠軍底板:

上面是馬龍的反手位技術(shù)要點(diǎn),說到反手拉下旋球基本技術(shù),可以讓自己在打球中不那么被動(dòng),把下旋變成上旋。業(yè)余球友配合旋轉(zhuǎn),落點(diǎn)也可以直接得分。
掌握反手拉下旋可以在比賽中最大限度抑制對(duì)手發(fā)出臺(tái)球,然后搶攻的戰(zhàn)術(shù)。也最大限度增加了對(duì)方搓球的控制嚴(yán)密性。給對(duì)手造成很大壓力的同時(shí)也豐富了自己戰(zhàn)略戰(zhàn)術(shù)的變化。反手拉下旋后銜接反手快帶或者快撕,可以增加反手的得分率,也讓對(duì)方不太敢一直針對(duì)你反手。這是一項(xiàng)讓人功力更厚實(shí)的技術(shù),是必須掌握的基本技術(shù)。馬龍反手拉下旋更多依靠腿蹬地帶動(dòng)重心的身體力量,引拍靠下,發(fā)力時(shí)腹部前展,帶動(dòng)前臂手腕集中發(fā)力,拉球后重心略后。這種拉球方式要求拍型亮一些,避免拉漏,吃不住球,拉下網(wǎng)等問題的出現(xiàn)。

紅雙喜狂飆龍5 狂飚龍5 狂飚龍V 乒乓底板 馬龍2013年全運(yùn)會(huì)冠軍底板:底板反面圖片

紅雙喜狂飆龍5 狂飚龍5 狂飚龍V 乒乓底板 馬龍2013年全運(yùn)會(huì)冠軍底板:

同時(shí)需要注意在學(xué)習(xí)時(shí)要多點(diǎn)向下引拍,發(fā)力時(shí)向前發(fā)力。因?yàn)榍蚺_(tái)會(huì)擋住向前揮拍的運(yùn)動(dòng)軌跡,所以會(huì)自然向前上做動(dòng)作,這樣更利于吃球,摩擦,增加命中與穩(wěn)定性。再次注意揮拍結(jié)束時(shí),需要快速制動(dòng),球拍要在身體前方或者右臂前方,切忌甩動(dòng)過大,球拍揮到身體右側(cè)。同時(shí)也不能太向上,持拍手高度基本肩膀高度相平。還有就是拉球時(shí)重心要由低略蹬起,更好的增加球的控制與命中率的同時(shí),最大限度避免了重心后坐。反手拉球要放松,再放松。緊張的肌肉嚴(yán)重影響身體協(xié)調(diào)發(fā)力以及技術(shù)銜接與步伐的移動(dòng)。肌肉過于緊張也難以拉出高質(zhì)量和高命中率。往往越想發(fā)力越發(fā)不出力!反手拉球要注重放松,發(fā)力集中,產(chǎn)生合力!這樣才能讓反手越來越強(qiáng)大!
掌握上面的“馬龍”式技術(shù)要點(diǎn),再進(jìn)行細(xì)心琢磨練習(xí),相信你的球技會(huì)日漸上漲的。

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