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乒乓球挑打技術(shù)是用于對(duì)付臺(tái)內(nèi)短球的一種有效的進(jìn)攻型的接發(fā)球，它的特點(diǎn)是出手突然，落點(diǎn)刁鉆，球速比較快。從技術(shù)上的角度來(lái)分，它可以挑打上旋球，下旋球，不轉(zhuǎn)球，應(yīng)用得好可以給對(duì)方帶來(lái)麻煩或者直接得分，因此這一項(xiàng)技術(shù)也是衡量一個(gè)球員臺(tái)內(nèi)技術(shù)水平綜合能力。不僅出臺(tái)的球搶得很兇，臺(tái)內(nèi)短球也常常被挑打起來(lái)，以形成相持，爭(zhēng)取主動(dòng)。所以，對(duì)于專業(yè)運(yùn)動(dòng)員來(lái)說(shuō)，挑打是一項(xiàng)不可缺少的技術(shù)，對(duì)業(yè)余選手來(lái)說(shuō)，學(xué)會(huì)并能熟練的使用挑打技術(shù)，就能在技術(shù)隨著乒乓球技術(shù)的不斷發(fā)展，運(yùn)動(dòng)員在場(chǎng)上的進(jìn)攻意識(shí)也越來(lái)越強(qiáng)。
挑打不是簡(jiǎn)單的靠翻拍來(lái)完成的。有些業(yè)余選手，看到對(duì)方發(fā)過(guò)來(lái)的球，或者搓過(guò)來(lái)的球旋轉(zhuǎn)很強(qiáng)，就把拍型翻的很開，以為這樣就不吃旋轉(zhuǎn)了，其實(shí)這是一種誤解。的確，對(duì)于旋轉(zhuǎn)很強(qiáng)的來(lái)球，如果拍型不稍微亮一些，球往往容易下網(wǎng)。但是更重要的是要靠手腕的力量，向前上方摩擦球。而翻拍不僅使手腕的轉(zhuǎn)動(dòng)過(guò)大，而且的手腕的力量也不好控制。另外，翻拍以后，拍型就很難控制。
正確的挑打動(dòng)作是：手腕稍稍下沉，拍頭也隨之下沉，拍型略微打開，接觸球的后中上部，在接觸球的一瞬間，手腕用力向前上方摩擦球，擊球點(diǎn)在的球的上升期或高點(diǎn)期。不要太大的力量，但要打得巧，也就是說(shuō)，除了掌握好擊球的時(shí)間和擊球速度外，還要注意擊球的落點(diǎn)。在挑的時(shí)候一定要注意充分運(yùn)用單步，戰(zhàn)位要靠近球臺(tái)，先判斷好對(duì)方的旋轉(zhuǎn)，如果對(duì)方是上旋或者不轉(zhuǎn)的短路球，右腳單步上前，手臂迎前伸入球臺(tái)內(nèi)，引拍略高于球，在來(lái)球的上升后期，或者高點(diǎn)期，球拍面對(duì)斜前方，手臂向前方揮動(dòng)，注意多擊打，如果來(lái)球是下旋球，引拍的位置跟球一樣高，接觸球的中部，如果特別轉(zhuǎn)就接觸中下、部，發(fā)力方向往前稍帶上，以擊打加摩擦為主。
也許球迷們?cè)诰毩?xí)的時(shí)候會(huì)下網(wǎng)很多，再一個(gè)就是動(dòng)作僵硬，多多練習(xí)，放松肌肉，就可以。需要特別注意，單步上前要快，手臂跟身離得太遠(yuǎn)，這樣影響你控制球的能力，如果是接觸了球的下降期，基本都是下網(wǎng)的多。剛開始的時(shí)候也許手腕不靈活，當(dāng)你練習(xí)多了。經(jīng)常運(yùn)用手腕的動(dòng)作去，那么就慢慢的有質(zhì)量了，命中率也會(huì)相應(yīng)提高的 我來(lái)說(shuō)一下，挑打的話，自然要撞擊多一點(diǎn)。有人說(shuō)用腰是絕對(duì)錯(cuò)誤的，主要是靠前臂和手腕的力量。手腕更多一些。正手挑打當(dāng)然都是短球，準(zhǔn)備挑打時(shí)，先上右腳，（以右手為例）。身體重心要壓上，千萬(wàn)不要夠著挑。身體要前傾。根據(jù)來(lái)球的旋轉(zhuǎn)程度調(diào)整拍型。盡量用球拍的上部撞擊球，要略帶一點(diǎn)摩擦。往前上挑出去。手腕的感覺(jué)很重要，一定要手腕放松。練習(xí)時(shí)可以活動(dòng)活動(dòng)手腕。繞八字，平時(shí)沒(méi)有事情的時(shí)候都可以練習(xí)。反手和正手同理，要上步，需要說(shuō)明的是，引拍時(shí)手腕要稍內(nèi)收，手腕打開。然后向前擊打。也是用球拍的上部擊球。千萬(wàn)不要用下部分。否則很容易下網(wǎng)。
下面講述一下，乒乓球臺(tái)內(nèi)挑打的技術(shù)要點(diǎn)
1. 強(qiáng)化自己的進(jìn)攻意示。挑打是一個(gè)技術(shù)上要求球員的速度要快，有進(jìn)攻與變化的意示的技術(shù)。當(dāng)對(duì)方發(fā)球或者接球在臺(tái)內(nèi)旋轉(zhuǎn)和高度對(duì)自己比較有機(jī)會(huì)的時(shí)候，就要敢于去變化擊球，擺脫搓接或者推擋的相持局面。所以進(jìn)攻意示是首要條件。
2. 步法要到位。挑打的技術(shù)要求是小動(dòng)作獲得快速度與落點(diǎn)，所以如果步法不到位沒(méi)有充分讓開自己的身體，那么你的小動(dòng)作力量就出不來(lái)，手腕的力量用不上。不是打出局就是下網(wǎng)。
3. 要有落點(diǎn)變化的意示。挑打的過(guò)程中，因?yàn)槟愕牡陌l(fā)力比較小。所以，你只能靠落點(diǎn)的變化與取勝。一般情況下，發(fā)大力去爆挑的機(jī)會(huì)不多，而且因?yàn)槟闶窃谂_(tái)內(nèi)接球，身體比較迎前，即使是有力量發(fā)出來(lái)，一旦打在對(duì)手的手里，對(duì)方只要有推或者一擋，你就沒(méi)有戲了。
4. 要有回位進(jìn)行第二板的準(zhǔn)備。如果上述第3點(diǎn)出了問(wèn)題，就要求我們?cè)谔舸蛲曛笥辛⒖袒匚坏臏?zhǔn)備。
5. 技術(shù)要領(lǐng)。大家可以看馬琳的比賽中的挑打應(yīng)用。首先，發(fā)球的時(shí)間已經(jīng)有了隨時(shí)準(zhǔn)備進(jìn)攻的意示。當(dāng)王勵(lì)勤用搓接出了一個(gè)臺(tái)內(nèi)的小半高，接著用小跳步（當(dāng)然根據(jù)你離球的位置來(lái)定步法。）讓開位置，身體迎前，持拍手放松，做個(gè)小引拍（“小”目的是抓住擊球的有利時(shí)間，放松的目的是方便于手腕的一瞬間發(fā)力。）在離身體比較近的地方擊球（之所以近是為了掌握擊球的感覺(jué)，和發(fā)力。太遠(yuǎn)了，就變成小拉了，手腕就很用上力。）再接著，在高點(diǎn)時(shí)，擊打球的側(cè)下部，手腕在瞬間發(fā)力。最后迅速還原。
6. 注意要點(diǎn)： 如果是不轉(zhuǎn)球或者是上旋球，可以擊打中上部，可以借力打力的感覺(jué)，而且球速比較快，擊打?yàn)橹髂Σ翞檩o；如果是下旋的，可以擊打中下部，或者側(cè)下部，以摩擦點(diǎn)優(yōu)。個(gè)人覺(jué)得擊打側(cè)下效果最好，一方面可以減小球的旋轉(zhuǎn)，而且回過(guò)去的球帶有些側(cè)拐，角度比較大。擊打后要迅速回位，至于用什么步法，看實(shí)際而定。橫拍技術(shù)要求大同小異，只不過(guò)要注意橫拍更要注意手的放松，這樣才能更好的發(fā)揮出手腕的力量。
