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首先要用重心控制球即打球主要是全身發力,不是單純靠手臂,利用腿,
腰等身體部位的動作集中發力擊球,
表現出來就是身體的重心控制有用身體重心拉球、打球并送出的感覺，
有用自己身體重心壓住來球并送出的感覺。
反沖時，也要用重心來控制球只有前臂和手腕動作，
沒有用重心來調節弧線，經常壓不住球或回球質量不高。
提前判斷來球的落點及旋轉，晚了就來不及做動作，
被迫只用前臂和手腕擊球，動作不要太大，如果來球旋轉稍用
力，落臺后彈起特別快，抓不住時機回了。
直拍，反手位發側上側下長球，之后就和你反拉打相持，
你若回球質量不高就被沖。
等你破了他的套路，或者實力提高了，他再難贏你。
但是開始的時候你很難或者需要幾個月或者幾年的時間才能贏他。
原因就是他打球簡單。套路上的東西他太擅長，
而你一打就打到他的套路上了。
對手特長難以避開。所以這樣的人贏球還是很多的。
我們是否有很強的乒乓球發球，是否有比別人強的特長，
包括搓球，拉球，發球，擺，劈，步法，變化，控制等等很多。
您有比身邊人都強的技術嗎？哪怕放高球也是可以地！
如果沒有你就應該練習了！
因為乒乓球特長是得分的必要手段。乒乓技術不再多，而在于精。
馬林的技術就多的要命，有的時候瞬間不知道采用什么手法來回球。
這對他來說是常有的。不過他的每個技術都是非常的精湛的。
尤其正手的爆發力。臺內的控制，多變的打法，靈活的頭腦。
還有我們是不是會很多技術：搓短，搓長，側切，高球。
但是你這些技術里面有沒有比身邊大多數人都強的，
比如搓，您一搓，對手就擔心，抓緊搶攻，最后卻很難上手。
至于練習的時候，可以重點練習幾部分，
先練單項技術，比如攻球、搓球、臺內球處理、弧圈球技術等等。
同時結合身體素質訓練；等單項技術掌握的比較好后，身體素質提高了。
可以進行戰術方面的練習，精煉幾種戰術，不如發球搶攻、搓攻等等。
這以后，估計你可稱為乒乓高手了。
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