乒乓球愛好者正手拉前沖弧圈的注意事項
專賣工廠：乒乓球臺廠家作者：健倫乒乓球臺發(fā)布時間：2022-11-15 22:52:03
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乒乓球愛好者正手拉前沖弧圈的注意事項
正手拉前沖弧圈易犯的錯誤：
<1>重心壓得太低，導致引拍太低，拉球壓不住弧線，易出界；
--------注意事項：根據(jù)來球高低旋轉(zhuǎn)調(diào)節(jié)好重心高低，引拍不要太大（業(yè)余引拍太大不易找到合理擊球點），留心自己的引拍位置。如易犯<1>的錯誤，在練習時可恰當提高引拍位置，在此同時應注意重心從右腳轉(zhuǎn)換至左腳時的穩(wěn)定性（以右手執(zhí)拍為例，下同），因為如果你已習慣低重心拉球的話，提高重心易造成當重心從右腳轉(zhuǎn)換至左腳時“剎不住車”的現(xiàn)象，造成連續(xù)不好，只有一板沖了。
<2> 腰、髖、腿及上肢的不協(xié)調(diào)，大部分人表現(xiàn)在只有上肢發(fā)力，腰、髖、腿的力傳不上來，造成前沖不沖；
--------注意事項：在練習時可用不執(zhí)拍手輕輕抓住執(zhí)拍手的大臂，然后蹬腿頂髖轉(zhuǎn)腰，帶動大臂運行，最后收小臂（手腕順勢而上）。可先做徒手動作，體會到發(fā)力一致時再上臺練習。
<3>撞擊球過多。可能當你前沖不沖時你會以為多向前撞擊球即可彌補速度，這有點飲鴆止渴，其實撞擊球過多易造成弧線不好，失誤多；且因旋轉(zhuǎn)不強，也使拉出的球前沖不強，特別是在近臺以外；
--------注意事項：多體會“打”和“磨”的比例。
<4>拉球時不視來球旋轉(zhuǎn)，就一種動作。有很多老球痞認為只要手感好啥球都可一樣拉------當然不是說上下旋的區(qū)別，而是同種性質(zhì)的旋轉(zhuǎn)可不大考慮強弱。誠然，如果手感好時很多上訴情況都能上臺，但這樣拉過去的球質(zhì)量顯然要打折，并且大多數(shù)業(yè)余球手不可能象那幫老球痞那樣一天到晚的泡在球館里；
--------注意事項：養(yǎng)成“盯球”意識，平常多留心來球旋轉(zhuǎn)，比賽時就成習慣了。
<5>反沖時，只有前臂和手腕動作，沒有用重心來調(diào)節(jié)弧線，經(jīng)常壓不住球或回球質(zhì)量不高。
--------注意事項：提前判斷來球的落點及旋轉(zhuǎn)，晚了就來不及做動作，被迫只用前臂和手腕擊球，另外動作不要大，因為如果來球旋轉(zhuǎn)稍強的話，落臺后彈起來很快，不好找點。
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